ponad 20 zabaw i gier, Tekstowe i grafiki
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
1. Liczba zawodnikw:
dowolna
2. Boisko:
dowolne
3. Przybory:
piłki,pachołkidowyznaczeniapola
4. Ustawienie:
luźnagromada
5. Opis zabawy:
Wszyscyzawodnicyprowadząpiłkęnogąwdowolnysposób(lub
wyznaczonyprzeztrenera).Nagwizdekmuszązatrzymaćsięnieruchomo
wmiejscu,zatrzymującpiłkępodeszwąistawiającstopęnapiłce.
Trenersprawdzaczyktóryśzzawodnikówsięruszaiczywszyscy
zawodnicymająstopęnapiłce.Ktoniezatrzymasięzpiłkąwykonuje35
przysiadówlubopuszczajednakolejkęzabawy.
1. TRENER NA POLOWANIU
2. PAPUGA
1. Liczba zawodnikw:
dowolna
2. Boisko:
dowolne
3. Przybory:
piłki,kapsledowyznaczeniapola
4. Ustawienie:
luźnagromada
5. Opis zabawy:
KaŜdyzawodnikprowadzipiłkęprzynodze(sposóbprowadzeniapiłki
określatrener).Nasygnałgwizdkazawodnicyspoglądająnaruch,który
wykonujetreneriwykonująustalonewcześniejćwiczenie.
a)
ręcewgórze–skipwmiejscunapiłce
b)
ręcewdół–odbiciapiłkiprawąilewąwewnętrznączęściąstopyw
miejscu
c)
rękaprawawbok–zwódzzagraniempiłkiprawąnogązalewą
nogą
d)
rękalewawbokt.j.wzmiananóg
e)
nogaprawapodniesionawgórę–prowadzeniepiłkiprawąnogą
f)
nogalewapodniesionawgórę–prowadzeniepiłkilewąnogą
3. UCIEKAJ OD PIýKI
1. Liczba zawodnikw:
dowolna
2. Boisko:
dowolne
3. Przybory:
piłki,kapsledowyznaczeniapola
4. Ustawienie:
luźnagromada
5. Opis zabawy:
Wszyscyzawodnicyprowadząpiłkęwograniczonympolu(sposób
prowadzeniaokreślatrener).NagwizdekkaŜdyzawodnikzatrzymujepiłkę
podeszwąwmiejscuiopuszczapole,stającnaliniachpola.Zadaniem
zawodnikówjesttakieustawieniepiłek,aŜebyodległośćmiędzypiłkami
byławiększaniŜ1metr.(odległośćdostosowaćodzaawansowania
zawodników).Zawodnicy,którzyustawiąpiłkizbytbliskosiebiewykonują
dodatkowećwiczenie,np.przysiady.
1. Liczba zawodnikw:
dowolna
2. Boisko:
dowolne
3. Przybory:
piłki,kapsledowyznaczeniapola
4. Ustawienie:
luźnagromada
5. Opis zabawy:
Wszyscyzawodnicy,zawyjątkiemdwóchposiadająpiłkę.Prowadząjąw
wyznaczonympoluwokreślonysposóbprzeztrenera.Zadaniemdwójki
zawodnikówbezpiłkijestzdobycieich.
Zawodnicyprowadzącypiłkęwmomenciegdytrenerdasygnałgwizdkiem
muszązatrzymaćswojapiłkęwmiejscuizdobyćpiłkęinnegozawodnika.
NaleŜyzwrócićuwagęnato,aŜebyzawodnicyzpiłkaminie,,dobieralisię
wpary”prowadzącpiłkę.Zawodnicy,którzyposygnaletreneraniesąw
posiadaniupiłkiwykonujądodatkowączynność,np.przysiady.
4. PIýKARZ BEZ PIýKI
1. Liczba zawodnikw:
dowolna
2. Boisko:
dowolne
3. Przybory:
piłki,kapsledowyznaczeniapola
4. Ustawienie:
luźnagromada
5. Opis zabawy:
Wszyscyzawodnicyposiadająpiłki,nasygnałtrenerawwyznaczonym
poluzawodnicyrozbiegająsięprowadzącpiłkęprzynodze.Zadaniem
kaŜdegozawodnikajestutrzymaniesięprzypiłceijednocześniewybiciez
polapiłkiinnemuzawodnikowi.Zawodnik,któremuzostaniewybitapiłka
pozapolewykonujeŜonglerkępozapolemgry.Wygrywatrójka
zawodnikównajdłuŜejutrzymującasięprzypiłce.
5. NAJLEPSZY DRYBLER
[ Pobierz całość w formacie PDF ]